Zur Bedeutung des wiederholten hörens einer Selbsthypnose CD, hat Prof. Dr. Revenstorf einmal folgende, wichtige Metapher benutzt:
„Kennen Sie das? Wenn man einmal übers Gras geht, steht es wieder auf. Geht man oft darüber, entsteht ein Trampelpfad, ein Weg. (Übrigens ist die Großglockner Hochalpenstrasse so entstanden, wie mir ein Klient erzählte.)“
Um Ihr Ziel zu verwirklichen, muss ein Weg dorthin entstehen. Diesen Weg können Sie bereiten, indem Sie die CD immer wieder abends vor dem Schlafengehen oder über Tags hören und so dauerhaft Ihr Unterbewusstsein konditionieren.
psychologiedirekt.Karola-Lisa Hofferberth
Erfahrungsbericht:
Als ich mir die Selbsthypnose CD „Stressbewältigung“ zum ersten Mal anhörte, war ich angenehm überrascht. Ein stressiger und hektischer Tag lag hinter mir. Schon nach wenigen Minuten des Zuhörens beschlich mich ein entspanntes Gefühl. Ich lauschte den Worten und der Hintergrundmusik, und ein wohliges Gefühl machte meiner inneren Unruhe Platz. Es wurden Erinnerungen an schöne Erlebnisse in mir wach, die mich heiter, ja glücklich stimmten. Meine Anspannung, und die negativen Gefühlsschwankungen verschwanden. Deshalb ist es mir zur lieben Angewohnheit geworden, so oft es geht, es mir in meiner Sofaecke gemütlich zu machen und dann, beim Hören dieser CD, meine Gefühle wieder in Einklang zu bringen. K. P.
Guten Tag,
ich litt an Panikattacken aufgrund von Wechseljahren, da bestellte ich mir die CD Stressbewältigung. Das Anhören der Suggestionen hat mir richtig gut getan. B. H.
Sehr geehrte Damen und Herren,
ich finde die CD sehr gut, passende Stimme, schöne Hintergrundmusik und gute Wortwahl! Vielen Dank. C. G.
